К сведению отцов настоятелей и ответственных по молодежной работе храмов Богоявленского благочиния
 |
ИНФОРМАЦИЯ о проведении соревнований
по нормативам физической подготовки
среди детских и молодежных объединений
при храмах Богоявленского благочиния.
ВНИМАНИЕ: Заявки с указанием ФИО участников, возраста и примерного веса, или информацию об их отсутствии необходимо прислать на адрес iakovzavedeev@rambler.ru до 12 мая 2013 года.
Информация о дате (примерная возможная дата - 2 июня) и месте соревнований будет сообщена дополнительно, по результатам заявок.
К участию в соревнованиях приглашаются подростки по возрастным группам:
- 09-11 лет
- 12-14 лет
- 15-17 лет
имеющие справку от врача о допуске к спортивным соревнованиям!
Команда или один участник каждого прихода должна иметь ответственного (взрослого) представителя.
- Подтягивание на перекладине из положения «ВИС НА ВЫТЯНУТЫХ РУКАХ» до подбородка, без рывков. Оценивается с коэффициентом – х 2
- Отжимание от пола из положения «УПОР ЛЕЖА» до касания грудью пола. Оценивается с коэффициентом – х 0,5
- Или отжимание на брусьях - оценивается с коэффициентом – х 1
- Комплекс силовых упражнений (КСУ) – выполнение подряд без остановки четырех упражнений:
1. Отжимание от пола – 10 раз
2. Упор лежа – упор присев – 10 раз
3. Пресс из положения лежа – 10 раз
4. Выпрыгивание из приседа – 10 раз
Весь комплекс повторяется максимальное количество раз. Оценивается с коэффициентом – х 4
По сумме баллов полученных по всем видам состязаний определяются 1, 2 и 3 место в каждой возрастной категории.
Победители в категориях будут награждены ценными призами
После соревнования по нормативам, участники могут показать себя на соревнованих по армрестлингу и другим видам личных и командных состязаний (с призовым фондом).
В ходе соревнований планируется выступление творческих коллективов и угощение.
.jpg)
